Comment choisir ses objectifs ?

On fixe souvent un défi en regardant ce qui nous fait envie
Pas toujours en regardant ce qu’on a réellement à disposition

Un gros objectif, ça demande des heures, de l’énergie, de la récupération…
et donc forcément moins de marge ailleurs

Si tu montes le curseur côté sport,
quelque chose d’autre devra s’alléger.
Et c’est normal, tant que c’est assumé.

Mais si ton quotidien est déjà intense
(travail, famille, charge mentale, fatigue),
rajouter une préparation lourde peut vite te dépasser.

Adapter ton objectif, ce n’est pas abandonner,
C’est faire preuve de lucidité.

Le bon objectif, c’est celui qui s’intègre à ta vie actuelle
Pas celui qui la met en tension

– It’s all about yourself –

It's all about yourself!