Manque de sommeil & inflammation – Impact sur la motivation

Mal dormir, ce n’est pas juste être fatigué.
Ça peut aussi changer tes envies, tes priorités… et ta motivation 👀

Moins envie de bouger, de socialiser, plus envie de te poser :
ce n’est pas forcément un manque de volonté.
Parfois, c’est juste ton corps qui passe en mode récupération.

👉 Prendre soin de son sommeil, c’est aussi prendre soin de ses choix… et de ses perfs.


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