It's all about yourself!

Logo Adèle Lardinois

L’activité physique a un rôle majeur sur la santé. Les articles ont démontré qu’elle diminuait de nombreux risques (obésité, cancers, qualité du sommeil, maladies cardiovasculaires, mortalité, symptômes reliés à l’arthrose, etc.).

Quoi de mieux que d’en faire un petit peu tous les jours, ne serait-ce que 30min d’activité physique par jour en allant marcher par exemple ?

 

Parfois, il faut un coup de pouce pour y arriver ! C’est dans ce cas-là que tu peux me contacter. Voici dans quels domaines nous pouvons te faire évoluer :

  • Remise en forme
  • Préparation physique : hockey, basketball, escalade, ski alpin, randonnée, marche nordique
  • Prévention des blessures
  • Renforcement musculaire
  • Mobilité

 

Tu peux suivre des séances soit à ton domicile*ou à mon cabinet (Andenne)

Tu as le choix !

*Frais de déplacement dépendant du domicile
LA3TEAM

LA3Team qu’est-ce que c’est ?

C’est le nom que j’ai donné au groupe ou plutôt à la famille de sportifs qui ont choisi d’être coaché par moi.

Ils ont tous la même envie : atteindre leurs objectifs, quels qu’ils soient ! Chacun d’eux a choisi la planification individuelle car ils ont tous un point commun : ils sont motivés, ils ont envie de réussir et ils se donnent les moyens d’y arriver !

Alors si tu avais des doutes, c’est le moment de se lancer et de cliquer ci-dessous. Tu pourras me dire quels sont tes objectifs, tes envies et la planification que tu souhaites.