Comment se motiver à courir, rouler ou nager… quand on n’en a pas envie ?

On parle beaucoup de motivation,
Comme si elle devait toujours être là,
Comme si ne pas avoir envie était un problème.

La vérité ?
Certains jours, ton corps est fatigué.
D’autres jours, c’est juste ton cerveau qui cherche à éviter l’inconfort du départ.

Et ce n’est pas la même chose !

S’entraîner, ce n’est ni se forcer aveuglément, ni s’écouter au moindre doute
C’est apprendre à faire la différence

La motivation aide
La discipline aussi
Mais ce qui fait progresser sur le long terme, c’est la capacité à décider juste

Parce qu’au final…
c’est toujours une question d’honnêteté envers soi-même.

– It’s all about yourself –

It's all about yourself!